断捨離、流行ってますね。私も、ここしばらく着ていない服を、なんとなく捨てられないで、タンスで熟成させている一人です。この断捨離は、部屋をキレイにしましょう! ということだけではないそうです。例えば、着ない服を一枚とっても、過去・・自分 がその服に支払ったお金への未練、未来・・着るかもしれない?という期待で、過去と未来にエネルギーを割いてしまって、今使うべきエネルギーを分散させてしまっているのが問題だということ。
・・そう、断捨離の真の目的は「今を生きる」ということなんだそうです。今の自分と向き合うための、ノウハウの一つということです。
さて、ヨガはもはやブームを通りこし、特に女性の中では、すっかり定番。最近は、もう一歩深まって、瞑想も静かなブームとなっています。私たち・・特に街の中で時間や仕事に追われて生活している人は、自分の内側と向き合う心の余裕をなかなか持てません。そのために、予定を入れてタスクをこなす事を得意とする私たちは、積極的にその時間をつくってヨガ教室などに行き、呼吸を整え、自分の体に集中する。
実は、健やかであるためには、何かを考えることよりも、今の自分を感じることの方が、閃きには繋がるものです。それ自体が癒しなのです。
今回のテーマの“旅”も同じ。自分の暮らしとは関係ない場所にいって、そこにある 文化、時を越えてきた歴史のあるものとの出会い、目の前に広がる見たことのない自然や景色。それらの中にポーン!と自分を投げ出すと、なんとも言えない開放感があります。そのときに感じる開放感の中で、一番感じているのは、自分自身のこと。 大きく心を外に放ちながらも、自分自身の心が内側にも大きく広がっているのを感じるはずです。何かに追われることなく、自分自身を目一杯感じること。それが“旅”の醍醐味だと思います。
・・・今、田舎の我が家の庭で、山の景色を見ながら、これを書いています。白鷺が 一羽、青空を優雅に飛んできて、私の視線の先にある杉の木のてっぺんにとまりました。鳥の鳴き声やせせらぎの音、庭では蝶々や蜂などの虫たちが何匹も飛び交い、花の蜜を吸っています。こうして、自然を見つめることも、内側で自分と静かに向き合う行為であり、これもまた小さな“旅”の一つなのでしょう。このように文章を書くこと自体も、私にとっては“旅”のようなものです。
自分の心と体と向き合い、自分自身を理解するよう努めることは、例えば、毎朝みそ汁を作るのに、かつおぶしで出汁をとるような、自分への日々の仕込のようなことだと私は感じています。
・・ みなさんも、予定を組んで乗り物でどこかに体を 運ぶ“旅”だけでなく、それぞれのやり方と日々の暮らしの中で、~自分に出会う小さな“旅”~ に、出かけてみてはいかがでしょうか。
[感じるために生きている] 連載記事
〜優しさを届けたい〜『シリアへの手紙』ギフトで、シリアの人たちにあなたのメッセージを届けませんか？http://www.earth-garden.jp/study/48439/
あなたは、まぁまぁ運がいい。
http://www.earth-garden.jp/goodlife/47802/
刑事ドラマの決めゼリフから考える”正義と悪”の子ども的見解
http://www.earth-garden.jp/goodlife/47329/
アースガーデン、スタートしてから20年を迎えました。私と～地球の箱庭～
http://www.earth-garden.jp/festival/46564/
オリーブ＆ローリエの厳選オイルの石鹸は、スベスベでとろとろの泡立ち。愛され受け継がれる「アレッポの石鹸」
http://www.earth-garden.jp/shop-craft/45046/
日本の夏の『涼』を探そう
http://www.earth-garden.jp/goodlife/44515/
“ふだん”の中にある、小さな季節の移り変わりを感じる一冊「七十二候の見つけかた」
http://www.earth-garden.jp/goodlife/43931/
地球丸ごと生まれ変わるような出来事
http://www.earth-garden.jp/goodlife/43050/
【BEFORE I DIE…】死ぬまでにアナタがやりたい事は？
http://www.earth-garden.jp/goodlife/42423/
祝10周年！自然の中で今のあなたに出会ってNatural High!になる
http://www.earth-garden.jp/festival/41953/
やみつき効果！あなたの自由度が試される！？ねんどの肌ケア「ボディクレイ」
http://www.earth-garden.jp/goodlife/41108/
ディア・ミー [連載：感じるために生きている]
http://www.earth-garden.jp/goodlife/39142/
秋冬のインナー選びの決めては、肌ごこち。竹の繊維でできた「TAKEFU.」
http://www.earth-garden.jp/shop-craft/38920/
暮らしの中でのリメイクとは、一つ一 つのモノを大切に、最後まで愛情をもって接するための工夫
http://www.earth-garden.jp/goodlife/36958/
断捨離は、今の自分と向き合うためのノウハウと旅。
http://www.earth-garden.jp/goodlife/35154/
モロッコ生まれのお肌しっとり＆つやつや粘土、”ガスール”のない人生なんて・・！！
http://www.earth-garden.jp/shop-craft/34764/
オーガニックライフを長く続けるアースガーデンの母が書く
「感じるために生きている」[満月に更新]
http://www.earth-garden.jp/feature/life_for_feel/
